春天想长高个子怎么办?老中医一语惊醒家长
壹点网| 2023-02-28 14:58:00

随着人们生活水平的不断提高,社会、家长、孩子都越来越关注生长发育问题,理想的身材能让人充满自信,所以会经常听到一些家长提出这样的忧虑:“孩子怎么比同龄人个子矮?”“孩子长得矮是病吗?”“孩子现在长得矮是不是以后就能长高了?”……

身高是儿童生长发育的重要标志,身高增长水平反映了儿童线性生长状况和骨骼生长良好与否,也是儿童健康状况的重要衡量指标,几乎所有的家长都会对孩子的身高有明确的期望值。

但据2021年的不完全数据统计,我国拥有矮小人口3900万,4-15岁需要治疗的患儿数量约700万。在矮小症患者中,有90%以上的患儿有自卑、抑郁等不同心理障碍,身材的缺陷直接影响了他们的升学、就业及婚姻。

什么是矮小症?

矮小症是指在相似环境下,儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差,每年生长速度低于5厘米者,或者低于正常儿童生长曲线的第3百分位。

简单地说,如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子最矮的,或每年生长高度少于5厘米时,应考虑孩子可能存在生长障碍。

家长对孩子长高问题上存在哪些误区?

第一个误区:“二十三,猛一窜”。很多家长迷信“二十三,猛一窜”这句话,发现孩子比同龄人矮了很多,觉得只是晚长,抱着“等等看”的态度,想着孩子过两年会再长的,其实青春期结束骨骺线闭合后,身高是不可能再增长了,还有人认为孩子身高就是靠遗传,这种观念大错特错。

从身高遗传公式可分析,孩子的身高并不是完全靠遗传影响,实际上遗传因素只占身高的60-70%,剩下的30-40%是受后天因素影响,后天因素的改变可以让孩子的身高相差正负7.5厘米。也就是说,是否进行合理的身高干预,孩子成年后的身高可以相差15厘米,所以,家长一定要为孩子争取这15厘米。

第二个误区,采取不科学的身高干预措施。很多家长迷信多喝牛奶可以长高,最终过量摄入钙质反而可能导致孩子骨骺线提前闭合,或者让孩子做拉伸运动,其实拉伸身体只能短暂的增加身体大关节腔间隙,休息后间隙即恢复,对孩子的最终身高成长并无益处。甚至部分家长盲目让孩子吃保健品,最后,孩子不仅没长高,还刺激孩子性激素过早分泌,造成孩子性早熟,让孩子的整个生长周期缩短,造成不可弥补的损失。

身高生长是一条不可逆的“单行线”,抓住孩子生长的关键时期,就能帮孩子在身高方面多获益,因此,矮小症早期发现、早期诊断、早期治疗是非常重要的。作为家长,应随时关注孩子生长情况,及时发现生长偏离状况。一旦明确孩子身高显著落后于正常群体,切忌病急乱投医,应及早就诊,规范治疗。

著名儿童生长发育专家贾喜来总结上万例的身高管理成功案例,针对孩子生长的三个黄金期,总结了一套操作方便、安全有效的增高方法,现在已被广泛采用,帮助成千上万的孩子达到了理想身高。

但仍有很多家长不重视或者不当方法,错过了干预孩子身高的最佳时期。因此,贾老师将他30年来帮助10万儿童身高管理的经验融汇贯通,形成《抓住黄金生长期——儿童身高发育指导》经典课程,指导家长科学、规范地帮助孩子解决身高问题。

本课程轻松易懂,通过让家长辨明儿童身高发育的谣言和误区,掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各方面干预孩子身高发育的方法,从而在家帮孩子打造完美身高。

贾喜来,中医师,出身于中医世家,毕业于河南中医学院,安阳市非物质文化遗产第四代传承人、河南省“十大最美乡村医生”、河南省“十大基层好医生”、安阳市龙安区政协委员、安阳市“五一劳动奖章”获得者、安阳市“道德模范”、“河南好人榜”上榜人物,两次荣登“中国好人榜”候选名单,从事临床工作40年,擅长治疗儿科口疾病和内科杂症。擅长使用中医绿色疗法,解决小儿生长发育迟缓、脾胃虚弱,免疫力低下等亚健康问题,对小儿消化系统疾病的中医药防治,具有丰富的临床经验。

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