关键词：排球教学；心理气氛
一、前言
(相关资料图)
体育教学既是教师组织教授和学生的体育知识、技术、技能学习发展的信息传递过程；也是以师生、生生之间的情感微妙碰撞为主要特征的心理交流及效应，形成真实、接受、理解的心理气氛的过程；还是人际关系彼此作用的过程。体育知识、技术、技能的传递只有在学生心理交流的氛围中进行，以心理效应为背景，才能事半功倍。
体育教学过程中教与学的意向、动机、兴趣等总是在一定的情境即气氛中产生的，认知的进行、技能的形成、创造性的开发，都是在体育课堂教学心理气氛之中潜移默化进行的。尚且课堂教学心理气氛“决定着产生的学量，而且是集体的情绪性需要是否得到满足的主要决定因素，”这种微观社会环境在学生的身心发展中起着重要作用。因此，体育教学实践中应研究、利用以至依靠师生的集体心理状态，以优化体育课堂教学心理气氛。
二、体育课堂教学心理气氛的建构
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中教学集体相对稳定的集体心理状态，是一种作为师生心理情境的凝炼表达，是教学中集体心理动态结构的特点之一。它既是体育教学活动的心理背景，也是在课堂教学中产生和发展起来的，表达了体育课堂教学中师生及生生之间稳定的人际关系、典型的情感特征和经常表现的行为意向，含有认知交往、情感交往、行为影响、学生的意志品质和教师的个性心理等因素，构成了一个多因素、多层次、多维度的动态网络，不仅具有相对稳定性，还有流动变化性。其中情感因素是师生心理交流的主要渠道，居于体育课堂教学心理气氛的主导地位，体现了课堂教学中最鲜明的心理特色，是评估心理气氛的主要指标。从教师的讲解、示范引起的一般体验，到态度定势、理智感、道德感、美感，都在不同程度上调节着体育课堂教学心理气氛。
体育课堂教学多是直接双向或多向的交往，师生、生生之间的交往次数之多，频率之高，是其它学科的课堂教学所少见的，交往因素多于控制因素。教学在开放的环境里，不仅有教师的讲解、说明、示范、教具的演示，以及予以学生的保护与帮助，而且往往是在教师讲解、示范之后学生进行模仿和诱导性练习，通过自己的学与练，作出直接、有形、具体且充分外显的动作，并从教师和同学的言语、表情及活动行为中反馈出自己学习的准确性、行为的可行性和及时调整的指示，从而逐步掌握知识、技术、技能。同时，教师在此过程中也不断摄取反馈信息，矫正教学中的薄弱环节。因而在此意义上说，师生都是信息源。而这种交往可以理解为在教、学、导、练等的横截面上，作表露出的师生间的心理关系和心理上的距离。因此，在具体的教学过程中，每个学生在技能形成过程的成功与失败、情绪上的愉快或压抑、认知上的清晰或模糊、意志上的顽强或退缩、思维上的发散或合僵化等都会在一定的课堂心理气氛中得到相应的评价，其结果又反馈于课堂心理气氛。
三、优化途径的建议
（一）强化集体意识，发展学生个性
每个学生都有积极上进心，有着争取自己成功的高度愿望，因而，教师要对学生进行必要的心理品质训练和培养。教学过程中经常有的放矢地采用游戏、竞赛等教学方法，可有效地增强学生体育学习的色彩和情趣，在学习过程中体验到求知欲的满足，培养和激发进一步学习的兴趣与欲望，并有利于使 全体学生乐意让自己服从教学集体的需要，把自己与集体紧密地联系在一起，对教学目标定向上的认知、情感、动机、态度的形式趋于一致，自觉地适应和遵从角色规范要求，从内心认识到服从纪律既是教学集体的凝聚力，培养学生的团体和集体主义精神，促使课堂心理气氛的优化。
由于学生的年龄、身体素质、体育知识技能的基础和气质，性格不同，接受和掌握技能的能力就有所差异，因而在排球教学中更应视学生的具体情况予以个别对待，因材施教，以培养体育活动能力，发展个性。排球运动在比赛过程中不仅要斗勇、更要斗智，既要本队团结协作，利用集体的力量，善于寻找另外两队中任何一方的薄弱处进行攻击。这种内在的功能特性，无疑对培养广大青少年团结协作，学会处理多重变量关系，把握事物错综复杂的情况，提高认识事物，分析事物，解决事物矛盾的能力，开发智力有着十分积极的作用。
（二）师生平等互爱，开辟交往渠道
师生人格平等，容易使师生在知识理解、技术掌握、技能形成过程中行为“共振”，心理“共鸣”，从而使教学达到最佳效果和信息传递，发挥了学生的身心潜力，增强自信心，激发了学生的创造性。教师应尊重学生 ，抱着真诚的态度关心、帮助和发展他们的个人需要，发挥学生的创造精神及培养其创造能力，教师在指导学生学习的过程中要启发、引导学生，自己既是教学过程的导演，同时又是练习中的一员，而不诮是只发指令、检查练习结果的监督员，对待自己的教学过失应勇于承认，立即纠正，而对待学生学习活动中的错误或其它不良表现则要耐心指出，言语把握分寸，避免伤害学生。
教学过程中的师生、生生交往，对学生而言，无疑是其社会交往的重要组成部分。这种高频率的接触集体，对促进学生个性的全面发展起到外界不可替代的作用。教师应善于从交往的范围、深度等多方面加以引导，提倡多层次、多指向的交往方式，开辟多向交往的渠道，提供频繁交往的机会和合作的众多场合，建立师生之间学生骨干与同学之间及生生之间的交往，减少控制因素，使学生之间的学习目的、动机和定向不断交流，利用集体的智能取长补短，弥补个人的不足，充分体现教学中的民主的人际关系，师生沟通情感，消除隔阂，克服学生的孤独感，保证教与学的行为一致性。
在平时的排球教学中，我主动参与到学生的练习、活动、游戏当中，和学生一起共同领略运动的乐趣和奥秒，这在无形之中缩短了学生和老师之间的距离，师生的情感得到了交流，从而使师生关系更加融洽、和谐，大家各得其乐，轻松愉悦的课堂气氛得以形成。
（三）提高自身影响，创造良好心理定势
教师在课堂教学中是被模仿的对象，是学生的表率。教师的道德品质、专业知识、业务技能、管理能力、个性特征等是完成教学任务的基础，也是有利于学生学习知识、掌握技术、形成技能和发展智力的非智力因素生成、发展的不可缺少的“催化剂”。因此，一方面教师要研究大纲，吃透教材的难、重点，向同行学习，多听课，多开课，虚心听取别人的意见；另一方面，教师必须提高自身素质，加强学习，端正教育思想观念，充分认识体育教学活动的多元化育人功能。从而充分发挥自身的非权力自然影响因素，根据学生的实际情况进行教学，把教学任务、内容以及教师的意图贯注于全体学生 ，有效的影响或改变学生的心理和行为，使学生的求知欲和对活动的需求不断得到满足，从内心钦佩、尊重、依赖教师，从而形成良好的心理定势。
教学方法的选择和教学手段的运用，既要有针对性和科学性，又要有教育性和艺术性，融益智、健身、染情和添趣于一体，使得学生在心理意向中产生欣赏、羡慕、向往、注意、思维、操作等连琐式的反应过程，从而启迪学生的想象力、创造力。体育课堂教学应以活泼、自由为主，兼顾严肃，避免长时间的单一练习方式以引起超限抑制。宜将传习式、封闭式的体育教法，发展为创新式、开放式的教学，并在此基础上加强创造性教学活动，力求使本身单调的教学内容具有新意，以不断引起学生的有意注意，唤起他们的强烈求知欲和学习愿望。
【关键词】 注意规律；排球教学；场地器材设计；运用
一、注意规律及其分类
1、注意规律的内涵
“注意”（attention）是心理活动的对某一对象的特定指向和集中表现。是伴随着感知、记忆、想象、思维等一切心理活动的过程。注意有两个基本特征，一个是具有具体指向性的，二是指具有集中性，是指心理活动在一定时间内停留在选择对象上。对于指向性的表现是指在同一时间没出现很多刺激反应的选择；集中性表现则是对干扰和刺激的抑制表现，他的产生、影响范围和持续时间都取决于外部刺激对人的主观影响。
2、注意规律的分类
“心理学上将注意分为无意注意（不随意注意）和有意注意（随意注意）。”[1]无意注意是指无预定目的的，不需要任何意志努力的注意，它是由刺激的特点引起的，例如，相对强的刺激，突然的变化和不断变化的刺激，在背景别突出的现象刺激等都能引起无意注意。有意注意是指有预定目的，需要做一定意志努力的注意，意志性和目的性是有意注意的两大特征。这种注意是在生活实践中发展起来的。
二、在体育教学中运用注意规律的重要性
在体育教学过程中，运用注意这一心理特征是非常关键的。如果一个教师不懂得怎么去吸引孩子们的注意力，那在课堂上的组织能力就无法体现，往往会出现秩序混乱的场面，学生学习没兴趣，注意力分散，教学效果差等现象。而有经验的教师，则运用注意规律，采取各种教学手段，唤起学生的学习兴趣，把学生的注意力集中到教师的示范动作和讲解上来，使其学习主动，印象深刻，掌握快，保持牢固，自我控制能力加强、教学效果好。”[2]因此，体育教学中教师若能善于运用注意规律，引导学生注意力集中，加强注意的稳定性，对于学生很好的学习，加深理解掌握体育运动的知识、技术、技能都具有十分重要的意义。如果学生的注意力不够集中，出现不稳定或分散的情况，在教学的过程中就会出现对教学内容的不理解，不掌握，频繁出现错误动作，甚至发生伤害事故。俄国教育家乌申斯基曾说过：“注意是打开我们心灵的唯一门户，所有知识都要经过它才能进来。”同时，注意又保证了人们一切心理过程顺利地进行。
三、排球课堂教学场地器材的分类
1、原始分类
在排球课堂中，场地和器材是进行教学的主要工具，器材又可以分为主要器材和辅助器材。主要器材包括：隔网、竖杆、标志杆、标志带、排球。辅助器材包括：小黑板、海报。
2、再分类
根据注意规律的特点，排球场地器材可以进行另类设计来引起学生们的注意，并依据注意规律的分类，场地器材的设计也可以分为三类，分别是可引起无意注意的场地器材和可引起有意注意的器材。具体设计方法为：其一，可引起无意注意的场地：在某个区域画上不同颜色或放置小垫子的两边排球场地。其二，可以起无意注意的主要器材：分别系在球网两端并垂直于边线的不同于网线颜色的标志带、分别设置在标志带外沿球网的不同两侧并涂有明显对比颜色的两根标志杆，最好为红白相间、不同颜色和硬度的排球。其三，可引起有意注意的辅助器材：写明技术要点、重点、难点的小黑板、印有中国女排比赛或领奖场景图片的海报。
四、运用注意规律设计排球课堂教学场地器材的方法
1、运用无意注意规律设计排球课堂教学场地器材
（1）在排球发球落点的教学时，学生会因为技术不熟练和注意力的不集中将球发乱，在课堂教学中为了引起学生们的无意注意，这就要求排球教师在教学的过程中采用色彩的方法吸引学生，例如可以采用在发球落点区域画上不同色彩的点位或者放置一些能够引起学生注意的小垫子等，并向学生说明放置点位的目的，规范发球落地区域。这就体现了从无意注意到有意学习的过程，有利于排球教学工作的顺利开展。
（2）在进行发球或垫球练习时，学生视线会高于地面以至于忽略了边线，选用不同于网线颜色的带子为标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。使学生知道标志带的地方是边线，引起学生的无意注意，有利于教学的顺利进行。
（3）在进行隔网对抗垫球，特别是垫高球时，学生的视线会高于球网，进而忽视边线，选用两根标志杆分别设置在标志带外沿球网的不同两侧。标志杆应涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。这样就能引起学生的无意注意，知道不能把球垫出杆外，提高教学效果。
（4）在进行发球教学时，每次发球手感和视觉感受都是一样的会使学生感觉练习枯燥，选用不同颜色和硬度的排球，会引起学生的无意注意，提升学习兴趣，有利于教学的顺利进行。
2、运用有意注意规律设计排球课堂教学场地器材
（1）在垫球技术教学时，教师的讲解可能会很枯燥乏味，学生不能专心去听，进而对技术动作的要领就不能明了，技术动作的学习效果就可能会不高。在讲解的同时用小黑板写上“插、夹、提、蹬、跟、送”等字，就会引起学生注意，使学生对课堂教学目的和任务有一定了解，再配以“这节课只要把这六个字理解并运用好，垫球技术也就基本掌握了”的主题思想性语言，学生就会注意这六个字的内含，并能在下次课提问时熟练地背诵出来，即“插臂、夹臂、提肩、蹬腿、跟重心、伴送”。[3]在练习的时候学生也会有意去注意黑板上的要领，从而使学生对垫球动作的要领掌握得又快又牢固，提高了学习的质量。
（2）在进行排球各项技术教学时，教师的示范可能会使学生乏味，在教师示范的同时选用中国女排在比赛中相应技术动作的图片以海报的方式呈现在学生面前，偶像的动作肯定会吸引学生的注意，并激励学生，从而使教学效果得到提高。
（3）在进行排球各项技术教学时，将中国女排比赛或领奖场景的图片呈现在海报上，学生们会有意去看他们，并在心里向他们学习。以此告诉学生排球这项运动的意义，激发学生的意志力，使学生能够更有兴趣进行学习，从而提高教学效果。
五、结论与建议
我们通过对一般排球课堂教学场地器材准备和运用注意规律设计的排球课堂教学场地器材准备的比较分析，可以看到后者能够有效地提高学生的兴趣和积极性，较好地达成教学效果。“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。[4]只有打开这个门户，学生才能进一步登堂人室，获取知识的宝藏。因此，作为一名优秀的体育教师，应当认真学习心理学知识，正确运用注意规律，引导学生对体育产生浓厚兴趣，这对提高体育教学质量十分有益。
【参考文献】
[1] 张玉芹等.浅谈注意规律在教学中的应用[J]. 山西医科大学学报（基础医学教育版），2004（04）6.
[2] 朱南胜.注意规律在体育教学中的运用[J].体育科学研究，1998（02）77-80.
[3] 阎智力.浅谈注意规律在体育课堂教学中的运用[J].辽宁师范大学学报（社科版），1996（02）59-60.
[4] 乌申斯基.人是教育的对象[M].人民教育出版社，2007.45.
【作者简介】
葛福青（1988-），浙江师范大学体育学院在读硕士.
关键词：动作示范 中小学排球课堂 教学运用
在中小学排球课程的教学中，动作示范是指教师通过对排球各方面的技术具体的动作进行示范，让学生能直观地感受到排球技术的动作和要领。动作示范法作为排球技术教学中重要的方法之一逐渐被目前中小学排球教学者所引用，与传统理论讲解不同，动作示范法结合学生特点，以身施教，使中小学生能建立正确的表象动作，激起学生对排球的兴趣。
一、动作示范在排球技术教学中的作用
1.排球技术讲解示范法存在的问题。首先，讲解示范法很难吸引中小学生对排球技术学习的兴趣。排球本身运动的特点决定了它与篮球、足球运动相比不会很容易吸引学生的兴趣，理论知识缺乏实践的支持永远会空洞无力，因此必须改变单纯讲解示范在排球技术教学中的运用。
其次，讲解示范法会在中小学课堂中出现重点不突出的问题。中小学生一般而言对于排球的接触时间肯定不长，这样需要有系统并能够突出重点的教学内容。而现实情况则是教师在对排球技术的运用进行讲解的时候忽略了技术动作的重点，没有抓住关键。在排球技术中，如发球、传球、垫球、扣球和拦网几大技术，根据学习者的水平，必须分清动作重点和关键。
2.动作示范法在排球技术教学中所起的作用。首先，动作示范可以使中小学生系统地掌握排球技术动作，在理解动作要领规范之后明确排球技术动作的要领特点和关键动作。此时，学生头脑中不再是抽象和模糊的技术动作，而是形象生动的连贯性动作，能大大激起他们学习的热情，主动地接受动作的学习。
其次，对中小学生在排球练习的过程中出现的错误动作，教师可以结合实践经验，提出纠正方法。学生对于排球的理解处于初级阶段，一旦错误的动作不加以纠正，后果将会很严重。
最后，动作示范法加强了中小学教师和学生之间的沟通和交流，教学相长能真正得到体现。中小学生一般而言自主性不强，大部分学生对老师十分惧怕，因此对学习毫无益处。而教师自身示范可以让学生觉得贴近教师。
二、排球技术动作示范形式
1.完整动作示范。该示范法是目前排球技术教学的基础方法，即对排球运动技术动作的整个流程教师进行演示，包括各个环节的连续性、节奏性等。完整动作示范法能够让学生明确知道每一个完整的排球技术动作流程。通常而言，完整动作示范法对于排球技术中比较单一、简单且容易掌握的内容比较适合。如单一的传球和垫球，教师通过科学的方法进行演示，对学生纠正动作十分有效果。
2.分解动作示范。分解动作主要用于排球技术中比较难的动作的教学。所谓分解示范，即将排球技术某一复杂的动作加以分解。如扣球技术，可以分解为“助跑――起跳――挥臂――击球――落地”等动作，并按照顺序逐步对学生进行教学。
3.左右逆向示范法。左右逆向法在一般的教学中使用比较多见。所谓左右逆向示范法，即将排球某个动作按其相反方向完成示范动作的方法。一般来说，对于某项技术的理解全面透彻对于学生自身技术水平的提升大有益处，此方法下，学生通过左手和右手交替完成动作，在反复练习下，学生对排球技术的动作有了全面的认识，即左右手交替完成两个动作。如练习排球发球动作时，可按左右手动作顺序和方向进行示范，这样学生对排球发球从正反两个角度进行体验，能训练在学习过程中对发球动作的认识，并在练习中利用步伐的移动达到正反动作的互补，收到良好的教学效果。
4.动作对比示范法。动作与动作之间进行对比，方能体现出问题。在排球技术的教学中，动作对比示范法无疑是教学方法的一次改革。
5.现代技术辅助示范法。近年来，在现代技术手段的帮助下，特别是在高速录像机及电脑软件帮助下，对排球的技术动作研究可以更加深入和细化。
三、中小学排球动作示范教学需要注意的几点
第一，重视示范动作教学的目的，在示范中提高学生学习排球的兴趣。动作示范教学法提供了一种思路，改变了过去传统理论知识教学的单调，让学生能直观地感受排球的技术动作，大大提高了学生对排球技术学习的兴趣。但是往往教师往往没注意到动作示范的目的，对自身示范动作的要求不高，所以不能让学生获得很好的感官刺激，这就违背了动作示范的宗旨，必须引起重视。
第二，示范动作内容要科学合理，切忌主次不明、毫无逻辑。排球技术动作的重点、难点是学生对技术掌握的瓶颈，因此如何在动作示范过程中强调这些问题是评价示范动作是否有效的标准之一。
第三，不能单纯地运用动作示范，而应结合讲解示范进行教学。虽然讲解示范在排球技术的教学中会出现一些问题，但是它仍然是最基本、最基础的方法，与动作示范法一起在排球技术教学中起着至关重要的作用。
关键词：快乐体育教学；排球教学；素质教育
随着社会的发展和时代的不断进步，高校的体育教学水平也越来越受到人们的重视和关注，高校体育教学的成果也取得了比较明显的进步。而排球作为高校体育教学中的一项重要内容，也是受到了广大学生的喜爱，而究竟要怎样才能更好地提高高校排球课堂教学的效率就成了教师需要思考的问题。本文就针对高校排球课堂教学，谈论如何通过快乐体育教学法来提高高校排球体育教学效率。
1．排球运动简介
排球是深受广大学生和年轻人喜欢的一项体育运动，在提出素质教育改革的背景之下，排球教学就更加受到学校和教师的关注，高校在教给学生相关的排球知识和排球的技能之前，也应该重视对学生的兴趣的培养。所以教师首先要对排球运动有一个全面透彻地了解。排球运动实际上就是球类运运动的一种，排球运动面向的范围比较广，所以有一定的群众基础，而且涉及到的内容比较全面，排球运动涉及到一定的竞技性、对抗性以及技巧性，所以排球运动的特点是多种多样的。而排球运动是怎样完成一系列动作的呢？排球运动主要依靠的是手和手腕的力量，依靠手来打球，用手将球打到空中去。就排球的外观特征来看，排球是和足球差不多大小的，外壳采用的一般是羊皮或者人造皮革的材质，里面的球胆则是橡胶制的。排球自从传入到高校体育课程中以来，一直受到学生的喜爱，排球运动也是我国一项重要的体育项目，通过排球运动在奥运会上的亮相，也成了一项奥运会必备的竞技赛项目之一，无论是我国还是其他国家都对排球运动的发展更加重视。所以做好高校体育教学中的排球教学是十分有必要的，通过排球教学培养学生的良好的体育竞技意识，训练学生的身体素质，有利于培养出更加优秀全面的素质型人才。
2．什么是快乐体育教学法
单单从字面意思来看，快乐体育教学法实际上就是指教师在进行体育教学的过程中让学生感到快乐和轻松，通过一些有趣的教学方法来增加课堂的趣味性。快乐体育教学法的意义就是在于帮助高校体育教师培养学生学习体育的兴趣以及充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在学习的过程中感受到体育课程的无限魅力，从而达到让学生树立终身体育的观念的目的。和传统的体育教学方法不一样，快乐体育教学法更加提倡个性和自由，不再将学生的思想束缚起来，从各个方面给予了学生更多的发挥空间，在快乐体育教学的过程中不是教师为主体，而是以学生为主体的，充分彰显了学生在学习过程中的地位，大大地提高了学生在排球课堂教学中的参与度，体现了学生在教学过程中的价值。通过快乐体育教学法的运用，可以帮助学生树立长久的体育锻炼意识，形成良好的体育观念，让学生能够充分地将体育课堂中学到的知识合理运用到实际生活中去，将理论转化为实践，即使是没有了专门的体育教学课程，学生也能随时保持体育锻炼的决心和毅力，让学生有一个良好的身体素质。快乐教学法给学生传授的更多的是一种教学的理念和信念，而不是一种束缚，在快乐体育教学的过程中，教师可以根据实际的情况灵活地做出相应的调整，不是刻板单调的教学，在这样的教学环境下，学生会收获到更多有意义有用的东西，也会真正从内心深处爱上体育和排球这门学科。
3．快乐体育教学法在高校排球教学中的应用
3．1开展体育游戏
要想将体育快乐教学法在排球课堂教学过程中开展得更加顺利，教师就要学会对症下药，针对学生的特点进行教学方法的设计，学生通常都是有着爱玩的天性，所以教师可以换个角度来开展排球教学活动，将游戏引入到排球课堂教学中来，达到教学的目的。首先，教师首先要明确的知道，开展排球教学不仅仅是为了给学生传授排球相关的理论知识和一些死的技能，更多的是要让学生在学习排球知识的这个过程中形成相应的能力，不断地拓宽学生的学习视野，增加学生的知识宽度和广度，让学生的综合素养不断得到提高，从而也可以丰富学生的课余生活，让学生的学习生涯变得更加生动有趣。所以，针对这种情况，教师在进行快乐体育教学法的设计的时候，就要注意避免一些错误的出现，比如单纯地给学生讲一些排球的理论知识，然后让学生一遍一遍重复相关的动作，这样是对学生的技能训练不会起到什么帮助的。因此，教师可以巧妙地利用学生的心理特点，在进行排球课堂教学的时候，引入一些体育小游戏，来达到活跃课堂气氛的目的，让学生能有一个放松的心情，给学生学习排球营造一种轻松的课堂氛围，让学生能够全身心地投入到课堂中来，这样排球课堂教学也就成功了一半了。然后，教师再逐渐给学生讲述排球的相关知识，可以给学生讲一些排球运动的小故事，吸引学生的兴趣和注意力，一步一步地让学生爱上排球这项运动项目，然后再让学生积极主动地进行排球运动的训练。比如，在刚刚上排球课的时候，教师在给学生教排球的相关发球的动作的时候，首先让学生进行一个小竞赛游戏来热身，看哪位同学发球动作又标准又远，通过这样的一个小游戏可以激发学生的求胜欲，让学生更好地融入到排球课堂教学中来，大大地提高了排球课堂教学的效率。
3．2简化教学内容
在进行高校排球体育的课堂教学的时候，教师应该注意内容的选择，教学的内容应该是在精不在多的，不能一味地给学生灌输过多的知识，而是要试着简化教学内容。在通常情况下，高校排球课的一些教学内容主要是动作的训练和基本技术的教学，但排球涉及到的知识范围实际上是非常广泛的，排球技术和技能也是非常复杂繁多的，所以如果没有相对的排球技术作为基础保障就很容易给学生造成学习上的困难，他们会觉得排球这个运动项目学起来很难，逐渐地就丧尸了学习的兴趣和信心。所以，为了避免出现这样的情况，教师应该学会有选择性、有针对性的教学，对教学的内容进行适当地简化和调整，找到其中的重要的地方给学生进行讲解，把排球教学变得尽量的简化，采用适合学生的方式进行教学，从而让学生能够更快地适应排球的学习，同时，教师也要多给学生进行鼓励，让学生树立起学好排球的信心，不能一开始就对学生要求过高，要一步一步慢慢来，给学生营造一种相对来说较为轻松的教学气氛，这样也有利于教师更好地开展教学工作。
3．3增进师生交流
虽然在高校教育中，体育课程的安排比较少，排球更是体育学科中的一个内容，但是教师还是应该注意和学生建立良好的师生关系，多和学生进行沟通交流，了解学生的真实想法，给学生更多的信任和依赖，帮助他们培养良好的体育意识，这既是教师的责任也是教师的义务。所以教师更应该从学生的角度出发，多为学生考虑，给学生营造更好的教学环境。在实际的排球课堂教学中，教师可以利用快乐体育教学的方法，让学生在学习的同时感受到更多的快乐和乐趣，在进行一些游戏和竞赛的时候，教师也可以积极地参与进去，有利于和学生更好地进行互动和交流，对于提升师生感情来说也有着很大的帮助。
4．结语
总之，高校排球课堂教学时一种集体性的、合作性的运动项目，教师要注意课堂的趣味性，培养学生树立较好的团队合作意识，同时也要注意提高课堂的生动性，将快乐体育教学的方法合理地运用到排球课堂教学中来，让学生养成优秀的学习习惯。
参考文献：
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［2］李好逑．快乐体育教学法在高校排球教学中的应用效果分析［J］．现代企业教育，2015，02：387．
［3］刘西锋．探究快乐体育教学法在高校排球教学中的应用策略［J］．当代体育科技，2015，14：75－77．
关键词:大学生排球运动员心理技能状况训练
中图分类号: B84 文献标识码:A文章编号:1007-3973(2010) 08-082-02
随着我国体育事业的蓬勃发展,国内举办的排球比赛日益增多,很大程度上推动了我国排球运动的发展,同时也推进了高校排球运动的发展。目前高校排球运动队有以下几个特点:(1)队员基本功不扎实,技术、战术水平相对较低。(2)训练周期短,不系统,学生流动频繁。(3)获得排球运动基本知识、基本技术、技能主要是通过体育课堂的教学,业余性强。欲使大学生排球运动员竞技水平提高,必须在加强运动员的基本技术、战术的训练的同时加强心理素质的训练。
本文随机抽取45名广州地区高校中经常从事排球运动的大学生运动员。其中本科生26人,硕士生17人,博士生2人,男女比例为26:19,平均年龄为23.33岁,正式接受排球课堂教学或训练的年限平均为1.72年。本次研究是测定被试在比赛中心理技能状况,因此只选取了《竞赛策略量表》32个题目,从自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置、表象、活化动员、消极思维、放松这8个维度测量了运动员在竞赛中的心理技能。运动员使用5点量表对这些条目所含内容出现的频率进行评价(1=从来不,2=极少,3=有时,4=经常,5=总是出现)。测得的数据运用SPSS11.5统计软件进行数据统计分析。
1全部被试总体情况
表1反映的是全部被试在心理技能各指标上的基本情况,可以看出,大学生排球运动员在自我谈话、自动化、活化动员这几个维度上的总体得分要高于情绪控制、自动化、表象、消极思维、放松这几个维度的。因此可见,在排球比赛过程中,大学生排球运动员较多是采取自我谈话、自动化、活化动员手段来调节和控制自身心理状态。
表1全部被试的描述性统计
2不同性别的被试心理技能各指标的比较
从表2可看出,在自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置、活化动员、消极思维这几维度上,男大学生排球运动员占优势,而在表象、放松这两维度上,女大学生排球运动员则占优势。双方在自动化、目标设置两维度上存在显著差异(分别为F=4.924 P=0.032;F=9.352 P=0.004),表明男女大学生排球运动员在比赛中运用动作自动化策略和目标设置手段来保持自身心理状态稳定的能力有差异。总体而言,男大学生排球运动员在排球比赛过程中表现出更高的水平。
表2不同性别的被试在心理技能各指标上的得分
3正式接受排球课堂教学或训练年限的不同的被试在心理技能各指标上的得分比较
由表3可以看出,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限不同的大学生排球运动员之间在心理技能上存在差异。在目标设置维度上,正式接受过排球运动课堂教学或运动训练不同年限的大学生排球运动员之间存在着显著性差异(F=4.008P=0.026),从得分情况来看,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限越长得分越高,即在比赛中利用目标设置手段来调节不良心理状态的能力越强。
表3正式接受排球课堂教学或训练不同年限的
被试在心理技能各指标上的得分比较
注:*P〈0.05
4高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能的训练应做到以下几点
4.1 心理技能训练要系统化
在高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时要进行系统化的心理技能训练,要有计划的进行长期坚持。心理技能训练需要教师或教练员把它当成一项重要的训练内容来看,制定系统化的心理技能训练的计划,并且还要积极争取训练者积极主动的配合。心理技能不是魔术,指望心理技能训练的方法一学就会、一会就用、一用就灵、立竿见影,是不切实际的。
4.2心理技能训练要与培养大学生排球运动员的自信心相结合
高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时,心理技能训练要与培养大学生排球运动员的自信心相结合。长期系统的心理技能训练能够保证大学生排球运动员在比赛过程中心理状态的稳定,从而有利于运动技术动作的正常发挥。
4.3心理技能的训练中要加强目标设置训练
高校排球运动课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时要加强目标设置训练。其原因是目标的设置直接关系到动机的方向和强度。在目标上目标设置训练中目标设置得要细,不要过高,要符合运动员当前的接收能力。在实施目标过程中及时的反馈、了解结果。
最后,通过以上调查研究可知:从不同性别的大学生排球运动员被试心理技能上来看,男大学生排球运动员比女大学生排球运动员在排球比赛过程中表现出较高的水平,且男大学生排球运动员在比赛中运用动作自动化和目标设置手段来保持自身心理状态稳定能力高于女大学生排球运动员;从正式接受排球课堂教学或训练年限的不同的被试在心理技能上来看,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限越长的大学生排球运动员,在比赛中利用目标设置手段来调节不良心理状态的能力越强。
参考文献:
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[4]张力为,毛志雄.体育科学常用心理量表[M].北京:北京体育大学出版社,2004.
【关键词】高中生;排球训练;问题;对策
与高中其他科目的教学相比较，高中体育课堂教学使高中生们处于一个动态开阔的室外环境中，跟随教师的引导通过身体活动等，完成高中体育的课堂教学。在高中体育教学中，培养高中生终身锻炼的思想意识，有利于提高全民的身体素质。排球是高中体育课堂教学中一个较为受到欢迎的学习项目，在此，仅对高中生排球训练谈一点个人看法。
一、高中生排球训练存在的问题
说到排球，很多时候我们首先想到的是沙滩排球，排球分为沙滩排球和室内排球两类。虽然沙滩排球已成为一项世界型运动，然而，在日常生活中，室内排球运动并不多见，最常见到的地方大概就是体育馆或者校园中的体育课堂了。在高中教学中，由于受到应试教育这一大教育环境背景的影响，学校与教师过分追求学生的文化课成绩而忽视了其他方面的素质教育，体育课的课时受到了严重限制，每个班级一星期甚至两星期才能有一次体育课，即使是这难得的一次体育课也未能得到保障，或许因为体育教师有事或者学校有其他安排而被迫取消。因此，在有限的时间内如何开展好高中生的排球课堂训练，是高中体育教师们亟待解决的一个重要问题。由于生活中排球并不多见，学生们对高中排球训练有着强烈的好奇与期待，这对于教授高中排球的体育教师来说，是一种无形的压力。综上所述，当前高中生排球训练中存在的主要问题便是排球教学对高中生来说较为生疏，而且课时有限，时间紧，任务重。
二、高中生排球训练的方法
（一）将排球训练融入生活，提高高中生排球训练的有效性
在对高中生进行排球训练时，应注意将排球训练融入到高中生们的日常生活中去，提高对高中生排球训练的课堂效果。对高中生的排球训练，最基本的是基本动作的教学，高中生学习好打排球的基本动作，是开展之后动作教学的基础。然而，对于基本动作的学习，并不是仅仅依靠课堂教学中教师的示范动作和简单讲解就够的，更重要的是需要高中生的勤奋练习。由于高中体育教学的课时有限，排球体育教师若想完成排球课堂的教学任务，那么势必要争分夺秒，利用好体育课堂上的每一分钟，使排球体育课堂的教学充实有趣，引起高中生对排球训练的兴趣和热情，提高高中排球训练课堂的教学效率。例如，在学生们大课间跑步运动时，可以加入排球动作训练方式，由同学们自由选择是跑步或者是进行排球动作训练来进行课间运动。通过同学们每天在上午大课间休息的时候对排球运动的基本动作加以练习与复习，既是对排球体育课堂教学的有效复习和基本动作的有效把握，也是对高中生身体的锻炼和身体素质的提升。当然，排球体育教师也可以安排与组织排球比赛，给同学们练习排球动作以促进力，督促高中生们在课余时间练习排球动作，使排球训练融入到高中生们的日常学习与生活中去，提高高中生排球训练的效果。
（二）对高中生分层教学，提高高中生排球训练的有效性
按照高中生们个人身体素质和心理承受能力的不同，排球体育教师对高中生们进行分层教学，有利于有效提高高中生排球训练的效果。处于青春期的高中生，正是长身体的重要阶段，每天定量的体育锻炼是成长的基本需求。然而，由于存在性别差异，男同学与女同学的身体素质各不相同，又因为个体差异性，即使是性别相同的学生的身体素质也不完全相同，身体协调能力也是参差不齐的，因此，排球体育教师不能对所有的学生采取相同的教学方法，而应该根据不同的标准，对学生进行分层，区别教学，以更好的提高高中生排球训练的有效性。例如，排球体育教师在根据性别对学生进行分组后，还可以根据每位同学不同的身体协调能力和对排球动作的掌握速度对学生进行分层。对学生分层后进行排球训练，体育教师可以对每一层次的学生采取不同的教学方法和教学模式，使教学方法与教学内容对每一层次的高中生而言更有针对性，可以使每一名高中生在有限的排球体育教学课堂学到最多的知识，提高高中生排球训练的有效性。
（三）关心高中生全面发展，提高高中生排球训练的有效性
排球体育教师在追求高中生排球训练的有效性的时候，要关心高中生的全面发展。高中体育教学只是对学生全面素质培养的一个方面，体育教师应重视对学生身体素质的培养和健身意识的树立，但是，也不能过于强求，排球体育教师在学生完成基本学习任务后不应过于强求其排球方面的个人发展。例如，有些女生性格较为内向或者身体协调能力较差，对于排球训练课堂只是为了完成学习任务，对排球训练也没有特别的喜爱，体育教师在教其完成基本的教学任务后，不应再强求该学生在排球方面有什么突出的成绩或者特别的发展，而应当尊重该同学，并注重对该同学其他方面素质的培养。
三、总结
高中生排球训练既是对高中生兴趣爱好的培养，也是对高中生身体素质的提升。高中排球体育教师应注重对学生排球学习兴趣的培养和排球基本技能的训练，将排球动作的培训与练习融入到高中生的日常生活中去，对高中生分层教学，最大限度的实现高中生排球训练的教学效果。
【参考文献】
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[2]李壮志，周海云，贾富池，王彦伟.体育专业学生排球防守技术的运动损伤与预防[J].石家庄学院学报，2006（06）
关键词：气排球；运动；发展；途径
中图分类号：G718 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）08-0259-01
学校体育教学提出了全新的要求。学校体育是学校体育的最后阶段，与社会体育存在着最为密切的关联，学校学生在校学习期间所形成的体育技能体系，将是其未来参与社会体育活动的重要基础。在素质教育理念的引导下，学校体育教学改革已呈现出良好的发展态势，在学校体育的教学思想、教学内容、教学方法以及教学评价等诸多环节的改革与创新已初见成效。
1.开展校园气排球运动的重要意义
1.1 开展校园气排球运动，能够实现对课堂教学内容的有机延续，使学生在课堂教学过程中所形成的学习兴趣得以有效的维系与发展。由于校园气排球运动具有内容丰富、形式多样等特征，能够从不同的角度满足不同素质基础学生的发展需求，因而对于学生具有较强的吸引力。学生在参与校园气排球运动的过程中，能够对其学习效果进行有机的检验，便于及时地发现偏差，进行有机的调整，进而有效地提升其学习效果。 由此能够进一步提高学生对于气排球运动的关注程度，激发参与意识，产生强烈的参与欲望。
1.2 校园气排球运动以其特有的健身性、娱乐性以及观赏性，能够极大地丰富学生的业余文化生活，使得学生在参与活动的过程中，其集体主义的利益观得到有效的发展，其意志品质得到有效的培养，同时，因繁重的学业压力所造成的紧张情绪得到的释放，使其身心得到有效的放松。更为重要的是，随着校园气排球运动的发展，气排球所蕴含的文化内涵得到有效的凸显，进而对校园体育文化的发展起到了积极的充实与促进作用，通过气排球文化的渲染，培养了学生的集体主义思想，增强其集体荣誉感，形成了互帮互助、团结有爱的新型人际关系，这对于学校校园体育人文环境的净化具有重要的促进功能，对于和谐校园的建设与发展，彰显出积极的维护与推动作用。
1.3 校园气排球运动的开展，能够促使课堂教学与课外活动一体化发展模式的形成与发展，对学校气排球资源具有发掘与整合的作用，进而形成对现有资源的合理规划与有机运用，使之实用价值得到最大的体现，从而有效避免教学资源流失与浪费的现象发生。具体体现为：首先，学生在参与校园气排球运动的过程中，能够有效地提高自身的运动技能，促进其学习兴趣的生成与发展。因此，校园气排球运动的开展，对于学校气排球运动的人力资源而言，无论在数量还是质量上，都具有重要的提升与保障作用。
2.学校校园气排球运动的开展途径
2.1 组建校园气排球俱乐部，根据学生的参与需求开展丰富多彩的气排球活动。由于学校学生在素质能力以及兴趣取向等方面存在着较大的差距，整齐划一式的活动组织形式难以满足全体学生的参与需求。为了确保活动开展的实效性，根据学生的兴趣种类以及素质基础，组建具有同质性的校园气排球俱乐部，俱乐部的会员素质能力相差无几、兴趣相同、志向一致，因而活动的开展更能够取得最佳的效果。由于各个俱乐部的组员在兴趣与素质基础上的差距，决定了各俱乐部开展活动的形式与内容各不尽同，因而能够有效地适应全体学生多元化的兴趣取向，使得学校校园球运动的开展丰富多彩，有效地修正了校园气排球运动发展取向单一的弊端，呈现出取向多元化的发展态势。
2.2 组织高水平气排球运动队，为学生的自我全面发展树立榜样。学校学生志存高远、充满活力，对于新生事物具有较强的接受能力，同时也具有较强的争胜意识。在其实现自我全面的发展进程中，榜样的作用是一个不容忽视的推动力量。在学生参与学校校园气排球运动的过程中，如果能够为其树立一个良好的榜样，则对其自主参与意识的形成，将产生极其重要的影响。因此，各学校应加大对高水平气排球运动队的组建力度，通过特长生引入的手段，将一些具有专业运动能力的气排球选手选入学校，组成高水平运动队伍，并积极开展校际间的气排球交流活动，为学生呈现极具观赏性的气排球比赛，不仅能够为学生提供极大的感官享受，同时，优秀选手的精彩表现会使学生产生敬佩心理，尤其是本校的优秀选手更能够成为其参与气排球运动的榜样，技能体系构建的过程中，形成正向的发展动力。
2.3 建立课堂教学与课外活动一体化的发展模式，推进校园气排球运动的可持续发展。学校校园气排球运动的开展，应与课堂教学的发展形成有机的链接，以避免活动开展的孤立现象发生。这就要求要建立起课堂教学与课外活动一体化的发展模式，将课堂教学的内容有机的外延，引导学生针对教学的内容需求来参与校园气排球运动，使其学习成果能够得到有效的检验，并能够及时地发现学习行为的偏差，进而进行有效地修正，以确保学习效果的提高。同时，建立起课堂教学与课外活动一体化发展模式，能够为校园气排球运动的开展提供人力与物质的保障，为其实现可持续发展打下坚实的基础。
3.结语
对于学校体育教学提出了全新的要求。学校体育是学校体育的最后阶段，与社会体育存在着最为密切的关联，学校学生在校学习期间所形成的体育技能体系，将是未来参与社会体育活动的重要基础。因而，体育技能体系构建的完善与否，直接影响到学生未来参与社会体育活动的实际效果，同时更是其终身体育思想能否得到有效的维持与发展的关键性问题。
参考文献
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[2] 谢卓锋，张圣波。 浅谈气排球运动的发展及在中学推广的价值[J]。 运动，2010，01：119-120+153。
Abstract: We should fully understand the status and role of the instruction after class in volleyball"s teaching. Applying the instruction after class in volleyball course can stimulate the enthusiasm and interest of students, improve student"s academic achievement and special skills and the students" judging capacity.
关键词： 课外辅导；排球普修；能力
Key words: instruction after class；common course of volleyball；ability
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）25-0160-02
0 引言
排球普修课是体育院系体育教育专业所开设的必修课之一。体育教育专业的培养目标主要以中小学体育教师及基层体育指导者为主，随着“素质教育”和“健康教育”的提出及全民健身计划的深入实施，健康观念在人民生活中的形成，排球运动将重新被人们所钟爱，排球运动将在中小学的学校体育中发挥越来越重要作用。目前，我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例，术科课时减少，理论课时增加。学生除了通过学习掌握教学大纲中所规定的理论知识、基本技能战术、竞赛规则和裁判知识以外，还要培养他们的教学能力、训练能力、竞赛裁判能力等。总课时减少后，对教师的教授和学生的学习都有一定的难度。多年来，笔者在从事教学的过程中对这一问题进行了有益的探索，认为在做好课堂教学的同时，加强课外辅导是解决这一问题的有效途径，值得进行推广。
1 体育教育专业排球普修课现状
1.1 体育教育专业排球普修课课程结构现状 排球教学是高校体育教学的一个重要组成部分，为适应我国高校体育教育专业（本科）课程方案的实施及培养目标的调整，目前我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例。各院校排球普修课理论课学时在6~16区间变动，实践课学时在22~64区间变动，差异较大[1]。个别院校的总学时安排只有34课时，说明排球普修课教学总量普遍不足。排球普修课在教学内容的选择上较为集中，主要是基础知识、基本技术和基本技能，基本上没有体现“健康教育”、“快乐体育”等教育理念的课程内容认知。
1.2 体育教育专业排球普修课课程教学方法应用现状 教学是教师的教和学生的学的共同活动，教学方法就是教法与学法的统一，但是，教与学是教学中的一对矛盾体，各有其特点和规律，各以对方存在为前提。目前，各校普修课教师在选择教学方法时，多以讲解、示范、徒手模拟练习、击固定球练习、击抛球练习、错误动作纠正等传统教学方法为主，对于代表当今世界教育教学方法改革与发展趋势的现代化教学方法则运用较少，即便已经运用，但在排球普修课教学中也存在使用频率偏低的问题。
传统的教法，偏重使学生听懂、学会。而教会和培养学生的学法，目的是达到会学，则不仅要掌握体育教师传授的知识，更重要的是学会科学的体育锻炼方法，使学生自己会探索新知识，掌握新方法，乃至完成今后的整个学习与锻炼任务。应把教法与学法有机结合起来，充分调动学生内在动力，启发学生想象力与创造性思维，教育学生树立体育观、健康观，深刻认识体育的社会价值，使学生终身受益。
1.3 排球普修学生能力现状
1.3.1 动作技能 动作技能指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式，而排球动作技能就是学生运用排球技术的能力。排球技术是指运动员在排球规则允许的条件下所运用的各种合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称[2]。很多体育专业学生在入学前并没有接触过排球，而仅仅通过有限的几十个课时的时间，让学生的动作技术达到全面、熟练、准确和实用是不现实的。多数的学生仅能有限的掌握发、垫、传、扣、拦的基本技术，完全不能达到熟练运用的水平。
1.3.2 教学能力 排球教学能力是学生在校学习排球课程中经过长期的、有计划、有目的的训练所获得的对排球教学内容能运用较合理、科学的手段进行有效的教学，并达到预定效果的能力，其主要表现在三个方面：教学设计能力、教学实施能力、教学评价能力。高校体育教育专业比较偏重于知识和技术的传授，注重学生对技术动作的掌握，最终的考核也主要是技术评定，却忽视了对学生教学实践能力的培养和必要的考核，造成大部分学生虽然考试达到标准，但实际教学能力距离做合格教师的要求相差很大，要表现在教案的编写能力、语言表达能力、示范能力、运动训练能力、教学应变能力、科研创新能力等方面欠佳。
1.3.3 裁判能力 排球运动的开展并不普及，使得排球比赛较少，学生缺少实践场所和机会，课堂上学到的理论知识不能及时的在实际中运用，时间一长所学的知识就被淡忘了。裁判能力的培养和提高是在实践中不断磨练完善的，缺少实践环节的教学是不完整的。没有的实践操作，能达到怎样的效果可想而知，所以很多学生为应付考试，只要把规则、裁判法背熟，就完事大吉了，而实际裁判能力却很低，很难胜任基层裁判工作，理论与实践严重脱节，这与我们培养目标存在很大差距。
2 课外辅导在体育专业排球普修课中的作用和地位
课外辅导是教学工作的一个基本环节，它是适应学生个别差异贯彻因材施教原则的一个重要措施，是课堂教学的一种补充形式[3]。排球普修的课外辅导是架起师生互动、生生互动，做强课堂、延伸课外的桥梁，更是帮助学生掌握动作方法、内化知识技能和提升学练质量的基本途径。体育技术教学与其他科目的教学相比有其独特的特点，除让学生掌握一定的基本知识外，还要形成动作技能，也就是要使学生通过教学和练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。要完成这一任务，除了长期的反复实践外，还需要解决学生中存在的由不同生理、心理、训练水平及生活习惯所形成的个性差异。实践证明，由于课堂教学的具体条件的限制，课上有时反映出来的个性问题，很难甚至不可能在课上予以解决。而课外辅导比课堂教学有着更广泛的内涵和意义，它不仅可以弥补课堂教学的不足，保证和提高课堂教学的效果，还可以更充分地去挖掘和发挥每一个学生的能力。因此，在排球普修课的教学中应重视课外辅导，有效的促进课堂教学。
3 课外辅导应用于体育专业排球普修后的效果
3.1 提高学生对排球运动的兴趣 兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。 兴趣是一种无形的动力，当我么对某件事情或某项活动时，就会很投入，而且印象深刻。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。
排球课外辅导有很强的游戏性，与平时的课堂学习相比，学生的心态更放松，更容易克服内心障碍和外部阻力，学练过程中能敢于尝试各种动作技术和较大难度的攻防技术。学生对排球的各项技术产生兴趣后，学生的学习积极性和自觉性进一步提高。
3.2 教学方法形式多样化 在排球普修课的课堂教学中，一般采用传统教学方法，也就是由讲解示范、徒手模仿、用球练习和纠正错误等几个阶段组成，它的优点是教学进度统一，便于系统的教授技术和理论知识，便于组织，教学难度较小。缺点是教学过程中学生的主体性得不到体现，是处于被动的接受学习。
在排球普修的课外辅导中，教师可采用更灵活的教授方法，可以根据学生的水平进行分层教学，对学有余地的学生进行拔高，而对学有难度的学生可加强技术指导，进行因材施教。可以让学生根据寝室、亲密关系等自由组队，形成小团体，团体小队互帮互助，共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。
3.3 学生能力提高 学生的能力一般包括三大块，即运动能力、教学能力和裁判能力。通过课外辅导，学生对排球运动的兴趣提高，教与学的形式更多样化，练习时间的增加，分层因材施教和小团体的互帮互带，学生的运动能力的提高是很明显的。教学能力主要包含学生的讲解示范、组织教学能力。课外辅导通过共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。有效提高学生的语言表达能力，而运动能力的提高致使对动作技术的理解加深，动作示范将更标准。裁判能力的高低是综合能力的体现，其中包括对排球规则、裁判法理论知识的深人掌握和理解，熟悉排球技战术的发展趋势和排球运动规律，具备较强的实践能力，组织协同能力和观察判断能力及公正的体育道德精神。在排球普修课外辅导时，分组比赛是主要的练习形式，学生能将所学习的排球规则裁判法进行实际运用，在实际中不断磨练提高完善，能有效提高裁判工作能力。
4 结论
课外辅导应用与体育专业排球普修中，能够弥补课堂教学的不足，实现了课堂内外的有机结合。课外辅导是相对平等的师生关系、学生的互助互学，挫折与成功经验的交流，能发挥学生的长处和优点，刺激他们积极性和兴趣的提高。课外辅导使课堂教学的作用得到有效的延伸，扩大了教学的广度和深度，提高学生的学业成绩和专项技术水平。课外辅导让学生的裁判理论和实际互为补充、相互促进，让学生的裁判能力得到提高。
参考文献：
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关键词 软式排球 硬式排球 实验研究 教学改革
引 言 排球是我院高职学生体育课中的必修课，近几年由于我院高职学生人数增长较快，学生的身体素质和运动技能都参差不齐，绝大多数学生在中学就没接触过排球，连基本的传、垫球技术都不会，没有排球基础。初学者在学习时因为技术动作不到位，容易造成红肿和挫伤等问题，这就影响了学生对排球学习的兴趣，降低了学生练习的积极性，给硬式排球教学带来很大的难度，排球选项的学生逐年减少。软式排球是一种新兴的运动项目，它球体轻软、手感舒适、飞行速度慢，技术容易掌握，规则宽松，健身性、娱乐性强，受到越来越多学生的关注和喜爱。因此，利用软、硬式排球结合进行教学给我们探索学校排球教学改革提供了新的思路，适合在高职院校广泛开展。
1研究对象和方法
1.1研究对象
学院高职11级两个班的80名学生作为研究对象。一个班为实验班（40人），另一个班为对照班（40人）。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过检索中国期刊网、知网和万方论文数据库等，查阅了大量有关软式排球的相关文章和资料，为教学实验提供理论依据。
1.2.2问卷调查法
实验教学前对11级高职学生座谈了解情况，并发放问卷300份，回收285份，回收率为95%，发现问题，提出实验教学方案。
1.2.3试验对比法
根据实验设计，实验班采用软、硬式排球结合教学，对照班采用硬式排球教学，两组采用相同的教学时数、教学内容、进度和手段，进行16周32学时的教学实验，最后对教学效果进行对比。
1.2.4数理统计法
教学实验中对实验班、对照班相关基本技术、教学比赛效果等数据进行统计分析获取有依据的数据指标。实验教学后，对两班再次进行座谈进行心理对比得出结论。
2统计结果与分析
2.1 对学生喜欢的常见运动项目的调查
表1 学生喜欢的体育运动项目
篮球 软排 足球 乒乓球 羽毛球 硬排 健美操
男生
213人 人数 52 35 40 30 27 21 8
% 24.4 16.4 18.8 14.1 12.7 9.9 3.8
女生
72人 人数 12 22 6 7 11 4 10
% 16.7 30.6 8.3 9.7 15.3 5.6 13.9
合计
285人 人数 64 57 46 37 38 25 18
% 22.5 20 16.1 13 13.3 8.8 6.3
从表1可见，软式排球在学生喜欢的常见运动项目中是学生比较喜爱的运动项目之一，在学生的心目中占有重要的位置，且最受女生的欢迎，喜欢软排的学生远远超过了喜欢硬排的学生。这是因为，软式排球回合球多，趣味性强，不易受伤，竞争激烈，适合不同水平，不同人群的需要，符合学生心理、生理的特点。而硬式排球对身体素质和基本技术要求高，并且速度快，球体硬，接球时前臂会疼，传球或击球时手指容易受伤，这就使学生容易产生恐惧害怕的心理，造成课堂上的练习氛围不够，学生的练习积极性受到抑制，从而使得硬式排球受到学生们的冷落。
2.2实验教学中实验班、对照班基本技术掌握情况对比
表2 垫球、传球、发球三项基本技术统计表
垫球 传球 发球 综合成绩均分
技评成绩均分 达标率 技评成绩均分 达标率 技评成绩均分 达标率
实验班（40人） 87.6 96% 84.8 95% 77.5 89% 83.3
对照班（40人） 79.7 92% 77.3 90% 73.8 86% 77
差异 7.9 4.0% 7.5 5.0% 3.7 3.0% 6.3
从表2可见，实验班和对照班在各项基本技术技评、达标率及综合成绩评定各方面存在明显差异，实验班明显要好于对照班。因为实验班在软、硬式排球结合教学中，首先用软式排球进行技术动作的学习，完成动作技术定型，然后再进行硬式排球技术动作的学习和练习，学生对硬式排球的接触学习有了一个循序渐进的过程，消除了初学者对硬式排球来球的那种恐惧感，达到了良好的课堂教学效果。软排球体轻软、速度慢、手感舒适、容易掌控，学生长时间练习也不会有疼痛感，能能保证练习时间，把注意力集中学习动作的要领上，增强了练习积极性，有利于形成正确的技术动作。另外，软式排球的垫、传发球技术相对硬式排球来说，对手型、手指、手腕和全身协调用力的要求较低，在学生学习初期，能加快对学习排球基本技术的掌握。
2.3软、硬教学比赛效果的对比分析
在完成了教学实验后，对实验班分别进行了软式排球和硬式排球的教学比赛。采用三局两胜和每球得分制，25分为一局，统计结果如下表。
表3 软、硬式排球教学比赛效果对比表
回合球（平均） 最长时间 比赛时间（平均）
软排组 4.7次/球 30min/球 21.3min/局
硬排组 2.5次/球 18min/球 12.8min/局
差异 2.2次/球 12min/球 8.5min/局
从上表可以看出，软排比赛的回合球次数、每球最长时间和比赛时间明显多于硬排比赛。软排比赛中的比赛气氛、娱乐性和激烈程度都比较理想，而硬排比赛在各方面效果都较差。
3实验班、对照班通过实验教学后的心理对比
实验教学后对实验班和对照班进行了座谈。实验班普遍认为：软、硬排结合学习动作技术容易掌握，能够达到软排――硬排的自然过渡；软式排球球体软，手感舒适，娱乐性强，练习能够积极主动，课堂气氛活跃，有成就感，课余时间也喜欢活动。对照班普遍认为：硬排球体太硬，易受伤，不好控制，排球课太枯燥不感兴趣，为了体育课成绩而被动练习，课堂气氛差，课余时间不活动。
可见，针对当前我院学生现状，学生普遍愿意接受排球课中运用软、硬排结合的教学方法，且能取得良好的课堂教学效果。学生更偏向于对软式排球的学习及课余活动的喜爱，所以，体育课中软式排球教学的引入需要向纵深发展。
4结论与建议
4.1经过教学实验研究发现，在排球教学中结合软式排球教学能够对硬式排球教学起到积极的辅助作用，得到了良好的课堂教学效果，适合在排球教学中推广，也可在硬式排球教学的前期先安排软式排球的基本技术内容，再进行硬排学习。
4.2软式排球在教学实验中受到同学们的亲睐，学习兴趣提升，教学比赛较激烈，学生能踊跃参加，课堂气氛活跃，且学生在课余活动中已与软排结缘。所以，应加大软排教学力度、教学时数、进行专门性选项学习，把软式排球的内容纳入到教学计划中，根据学生的具体情况，对高职一、二年级的学生实行软式排球选项课教学，使软式排球在校园得到广泛推广。
4.3加强软式排球师资力量的培训，教师要不断学习相关知识和技能，努力提高和改进教学手段和方法，提升课堂对学生的吸引力，为软式排球的开展做好工作。
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关键词： 排球教学 参与 带头 评价 创新
体育教师具备扎实的基本功、过硬的教学技能是胜任教学工作的前提，然而在新的体育与健康课程改革形势下，如何让教师教学充满魅力并形成独特风格，在构建有效的课堂教学的同时激发学生对体育教学的学习兴趣，培养学生的终身体育思想显得更重要。
排球教学一直被初中学生认为是枯燥乏味的体育活动，学生宁愿打篮球或踢足球，都不选择排球项目，导致排球课程教学效果低下。因此，如何引导学生对排球课产生兴趣，并积极投入学习中成为体育教师头疼的问题。笔者认为：有效解决这一问题的前提，在于激发学生对排球的兴趣。
一、教师参与，培养兴趣
兴趣是一种体积极认识、探索某种事物、从事某种活动的倾向，是一种认识和从事活动的巨大动力。从事活动都需要兴趣，否则活动的效率就难以提高，初学排球的学生开始会对这一项目有极大的兴趣，但如果教学、训练内容和方法流于形式，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学习者就会渐渐对排球失去兴趣，最后会对排球产生厌倦甚至排斥的心理。因此，在开始教学排球时，我采取两个措施培养学生对排球的兴趣。首先，通过多媒体动态展示排球技术练法和女排明星图片欣赏，培养学生对排球的新鲜感及兴趣。其次，主动参与学生训练活动。课堂教学中设置教师参与学生活动这一环节，主要为使学生更深入地感受到师生平等，享受排球活动带来的乐趣，并通过比赛的竞争性与比赛结果的不确定性，加深对排球技能的深入理解，培养学生积极参与排球活动的兴趣。
二、教师带头，激发兴趣
“火车跑得快，全靠车头带”。一堂有效的课堂教学精彩与否，教学质量与效果的高低，全靠教师在教学中的带动作用。教师在教学过程中既是引导者，又是领导者和组织者。教师不仅要启发引导学生的思想与思维，而且要组织领导学生参与过程，更要亲身示范与发挥在教学环节中的带头作用。在传统排球教学中，课堂上教师指定教什么排球教学内容，学生就学什么；老师指定做什么排球技术动作，学生就怎么做，课堂上学生的一言一行几乎都是在老师的指挥下进行的，失去很多自主发挥及和教师进行交流空间，进一步增强排球教学效果，以一个朋友的角色融入学生的学习中，带着微笑的笑容，伴着生活化、口语化的语言跟学生沟通、交流，在他们表现欠缺的时候不直接批评，而用信任的目光鼓励他们，增强他们的自信心。经常参与到学生的活动中，通过师生互动教学、练习会提高学生参与教学的积极性和主动性，激发对学生对体育的兴趣与欲望。
三、互动评价，保持兴趣
课堂教学中调动学生学习的主观能动性，是升华师生互动的催化剂。互动评价在相互尊重、相互平等的基础上，让共同活动、训练或比赛的学生，彼此对搭档或对手进行客观评价。这种互动评价有利于学生正确地认识自己和他人的学习效率，从而保持对排球的持久兴趣。
互动评价有两个积极效果。其一是可以让学生正确认识自我，学会一分为二地分析自己和他人，在对比中不断提高自身的排球技能。其二是通过师生间的互动评价，让学生长期对排球感兴趣。教师对学生的评价，要求教师具有大“爱”，对于学生只是承认个体的差异，这样才能因材施教、因人而异，通过成长性评价促使学生在原有的基础上得到生动活泼、积极主动的发展。而学生对教师教学方法、手段、效果的评价，可以有效促进教师真正了解学生的所学、所惑、所求，真正实施有效的教学策略，课堂教学活动就会真正体现“以生为本”。当学生发现他们对老师的评价真正产生效果时，其学习排球的主动性和积极性才会真正被激发，从而对排球的兴趣才会持久和有效。
体育教学是师与生、教与学双边活动的过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程，而且是弘扬个性、自我评价、体现教学内容及教学效果的“评价”过程，更是实践如何理性地进行运动学习的过程。通过互动评价，学生对于体育活动特别是排球课堂活动的兴奋会持久而有效。
四、鼓励创新，拓展兴趣
思维的独特性，是指个体独立思考创造出新颖的有社会价值的智力品质，是人类品质的高级形态。它集中体现在个体的创造力上。学生的创造力不仅体现在语文、数学等学科中，而且将在体育学科中表现出来。因此，在排球教学中让学生发挥特长，鼓励学生大胆“秀”出自己的创新动作，“Hold”住别人，展现自我。
如在教学排球垫球技术时，当我按部就班地演示垫球技术后，大部分学生都按我的方法进行，部分学生不按我的方法练习。在学生没完全背离教学内容的要求下，我并未过多干涉，相反却给予指导和鼓励，让学生在此基础上选择好的做法并予以肯定推广。这样，学生的创造力在老师的保护、引导下得到有效发展，其对排球的热爱之情不断增强。
总之，激发与培养学生对排球兴趣的关键在于体育教师采用何种教学方式与授课方法。通过教师的主动参与和亲身示范，双向评价和鼓励创新，真正培养与激发、保持与拓展学生对排球的兴趣，实现学生由身体的快乐体验到心灵的深刻感染，进而喜欢排球，热爱排球。
参考文献：
[1]季浏.中小学体育健康课程标准的主要特征是什么[J].
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