失眠了养心没啥用?别忽略了肾,教你一招补肾养心,安神又助眠!
哔哩哔哩| 2023-05-28 15:52:58


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大家好,我是彭医生,你是不是也经常被失眠困扰?总是翻来覆去睡不着,手脚心还发热?吃一些养心助眠的药,效果却是不明显,那你可能忽略了肾脏!肾与心也是相互依存的关系,肾不好,就容易出现心肾不交,也会失眠!那今天,就来看看怎样补肾养心,安神助眠吧。

首先啊,很多人都会好奇,心跟肾怎么相互依存呢?心肾不交为什么会失眠?其实啊,在中医五行中呢,心为阳属火,肾为阴属水,阴阳讲究一个平衡,我们都知道水能灭火,火呢又能温暖水,心阳呢往下走,就能让肾水不寒;而肾水呢往上走,也能使心火不旺,那么就能使我们的身体处于一个阴阳平衡、心肾相交的状态。那如果长期的劳心费力、或是劳房过度,就容易使肾阴受损,导致肾水减少,阴阳失衡,心肾不交,那么肾水不能灭心火,就会导致心火不受控制了,出现心火旺盛的情况,心火旺就会上扰心神,自然就出现翻来覆去睡不着的情况了,并且还会有手脚心发热、心中烦躁、盗汗等肾阴虚的症状,还会伴有健忘、记忆力减退的情况。这时候啊,就需要补肾阴、安心神了。可以用养心安神(丸)!

养心安神丸啊,起到了补肾益智、养心安神的效果,其中啊,黄精归于肾经,具有补气、养阴、益肾的功效,能够补足肾阴;加上知母能够滋阴润燥,和黄精一起,补肾阴、养肾水;再用五味子来滋肾生津,彻底补足肾水,就能够去浇灭心火了,使心肾相交;夜交藤养血安神;加上酸枣仁、远志和磁石来重镇安神,使心神恢复正常,那么睡眠也就安稳了;丹参和当归起到了生血养血的作用,能够补足被心火灼烧的心血;最后是合欢花,能够解郁安神,和丹参一起清心除烦,心中的烦恼消除了,自然也就睡得好了。但是孕妇和发热的人禁用。

好了,今天的分享就到这里了,大家如果身体不适的话,一定要线下就医,觉得内容有用的话,请长按点赞三秒,关注转发收藏一下,我是中医彭小利。

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