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大家好，我是彭医生，你是不是也经常被失眠困扰？总是翻来覆去睡不着，手脚心还发热？吃一些养心助眠的药，效果却是不明显，那你可能忽略了肾脏！肾与心也是相互依存的关系，肾不好，就容易出现心肾不交，也会失眠！那今天，就来看看怎样补肾养心，安神助眠吧。

首先啊，很多人都会好奇，心跟肾怎么相互依存呢？心肾不交为什么会失眠？其实啊，在中医五行中呢，心为阳属火，肾为阴属水，阴阳讲究一个平衡，我们都知道水能灭火，火呢又能温暖水，心阳呢往下走，就能让肾水不寒；而肾水呢往上走，也能使心火不旺，那么就能使我们的身体处于一个阴阳平衡、心肾相交的状态。那如果长期的劳心费力、或是劳房过度，就容易使肾阴受损，导致肾水减少，阴阳失衡，心肾不交，那么肾水不能灭心火，就会导致心火不受控制了，出现心火旺盛的情况，心火旺就会上扰心神，自然就出现翻来覆去睡不着的情况了，并且还会有手脚心发热、心中烦躁、盗汗等肾阴虚的症状，还会伴有健忘、记忆力减退的情况。这时候啊，就需要补肾阴、安心神了。可以用养心安神(丸)！

养心安神丸啊，起到了补肾益智、养心安神的效果，其中啊，黄精归于肾经，具有补气、养阴、益肾的功效，能够补足肾阴；加上知母能够滋阴润燥，和黄精一起，补肾阴、养肾水；再用五味子来滋肾生津，彻底补足肾水，就能够去浇灭心火了，使心肾相交；夜交藤养血安神；加上酸枣仁、远志和磁石来重镇安神，使心神恢复正常，那么睡眠也就安稳了；丹参和当归起到了生血养血的作用，能够补足被心火灼烧的心血；最后是合欢花，能够解郁安神，和丹参一起清心除烦，心中的烦恼消除了，自然也就睡得好了。但是孕妇和发热的人禁用。

好了，今天的分享就到这里了，大家如果身体不适的话，一定要线下就医，觉得内容有用的话，请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医彭小利。